Eklem Ağrıları için Bitkisel Çözüm

Uyandığınızda el ve bilek, bacak eklemlerinizde şişlik ve ağrı duyuyorsanız, eklem iltihaplanması yaşıyor olabilirsiniz. Bu ağrılar gün içinde yaşamınızı kısıtlayan ağrılardandır. Bazı besinlerin iltihabı azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olduğunu bilinmektedir ve eklem ağrılarında kullanabileceğiniz basit çözümler vardır.

eklem-agrilari

  • Kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda bulunan bir maddenin iltihabı hafiflettiği bilinmektedir. Fakat sıcak, iltihaba iyi gelmediği için kuşburnu kapsülleri kullanılması önemlidir.
  • Zeytinyağı, yapısı itibariyle de iltihap şiddetinin ve dolayısıyla ağrıların azaltılmasında önemli rol oynar.
  • Yeşil çay bitkilerinin kullanımı da, kıkırdakların onarılmasında ve ağrıların azaltılmasında etkilidir.
  • Tahıllı yiyecekler tüketmek, kıkırdak ve eklemlerin sağlığını koruma altına alır. Buda iltihaplanmayı, ağrıları azaltır.
  • Papatya ve nane cilde dışarıdan uygulandığında ağrı ve iltihaplanma sorunlarını çözer.
  • Lavanta yağı ile kaslara yapılacak masaj, eklem ağrılarınızın geçmesine yardımcı olur.

Eğer ağrılarınız şiddetlenir ve yapacağınız bu uygulamalardan sonuç alamazsanız, mutlaka doktora görünmeniz tavsiye edilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir