Topuk Sertliğine Ne İyi Gelir?

İnanların topuk derisi genellikle kalındır fakat bazı insanlardaki aşırı kalınlık, sorunlar yaratabilmektedir. Tüm vücut ağırlığımızı taşıyan topuklarımızın bakımına özen göstermeli, uzun süre terliksiz ve çorapsız gezmemek gerekir. Bu şekilde topukları açıkta tutmak, topuk sertleşmesine yol açabilir. Topuk sertleşmelerinin önüne geçebilmek için uygulayabileceğiniz bazı basit çözümler bulunmaktadır.

topuk-sertlesmesi

  •     Öncelikle düzenli ayak bakımı, ayağın terliksiz ve çorapsız yerle temasını engellemekle tedavi yönünde ilk adımı atmış oluruz.
  •     Sıcak su en etkili çözümlerdendir. Bu yüzden, ayakların sıcak suda bekletip sonrasında ayak törpüsüyle ovulması da etkili bir çözüm olacaktır.
  •     Bir adet olgun muzu ezip topuklarınıza sürüp 15 dakika bekletip temizlemek de topuklarınızın sertliğini alacaktır.
  •     Yatmadan önce topuklara sürülecek bir miktar zeytinyağı ve üzerine giyilecek koruyucu çorap da işe yarar bir yoldur.
  •     Arkası açık ayakkabıları az giymek ayakkabı astarı kullanmak, topuk sertleşmelerini önler.
  •     Yarım limon sıkıp içinde bir aspirini eritin ve bu karışımı topuklarınıza sürün. Bu sayede topuklarınızın yumuşadığını göreceksiniz.

   Topuk sertleşmeleri ve çatlamaları, tiroid bezlerinde bir sorun olmasının da göstergesi olabilir. Bu yüzden, bu konuda dikkatli olmak ve doktora görünmek, en iyi seçenektir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir